Untuk
dapat menjaga kondisi tubuh agar selalu sehat, sebenarnya bisa dengan melakukan
hal sederhana dan murah. Salah satunya dengan rutin minum air lemon. Ini
Buktinya
Secangkir
air hangat yang dicampur lemon segar merupakan pilihan minuman kaya nutrisi
yang bisa Anda konsumsi setiap hari.
Berikut
empat manfaat yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi air lemon hangat setiap
pagi, dilansir dari Popsugar:
1. Membantu Anda detoks setiap hari
Lemon
memang tampaknya cukup asam, namun sebenarnya lemon termasuk dalam makanan
alkalin yang membantu menyeimbangkan kadar pH tubuh. Internis, Dr Frank Lipman
sangat menganjurkan kebiasaan minum air hangat yang dicampur lemon karena
bermanfaat untuk lever dan menggelontor kotoran atau racun dalam tubuh.
2. Membangunkan sistem pencernaan
Minuman
sederhana namun luar biasa ini menstimulasi sistem gastrointestinal,
meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi sepanjang hari dan
membantu mencerna makanan.
3. Membantu penurunan berat badan
Sari
lemon mengandung pektin, serat larut yang membantu menurunkan berat badan.
4. Menenangkan perut yang bermasalah
Ketika
Anda hendak tidur dengan perut kenyang, Anda mengalami heartburn yang
mengganggu atau kembung di pagi hari. Air hangat membersihkan sistem pencernaan
Anda, sementara flavonoid dari sari lemon membantu mengurangi kadar asam dalam
perut sehingga Anda akan merasa nyaman dalam waktu relatif singkat.
Sumber:
Liputan6
0 Response to "Minum Air Hangat Lemon Setiap Hari, Ini Manfaatnya"
Post a Comment