Kebiasaan mengonsumsi gula hendaknya segera
disudahi. Karena bahaya yang ditimbulkan demikian tinggi dan berisiko bagi
kesehatan.
Makanan manis saat dikonsumsi berlebihan menimbulkan risiko bagi
kesehatan. Bahkan, dikatakan para ahli bahayanya lebih dari kecanduan kokain.
Dilansir Indiatimes,
tubuh yang mengalami kelebihan gula
dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, obesitas, resistensi insulin,
menurunkan kekebalan tubuh dan gangguan fungsi otak.
Berdasarkan penelitian, satu
sendok teh gula sama dengan menghasilkan satu kilogram lemak tubuh dalam
setahun. Belum lagi dengan efek buruk metabolik lainnya.
Adapun dampak dari diabetes
nantinya berisiko resistensi insulin, sindrom metabolik, sindrom ovarium
polikistik, hingga menurunkan kekebalan tubuh. Gula dapat memengaruhi jalur
neurologis yang efeknya hampir sama seperti narkotika.
Baru-baru ini, para peneliti
telah menemukan bahwa gula delapan kali lebih membuat kecanduan dari zat
kokain. Tidak heran, WHO telah membatasi asupan gula tidak lebih lima persen
dari kebutuhan harian.
Maka Anda harus mengurangi asupan
gula setiap hari, dibandingkan harus menerima risiko penyakit yang berkaitan
dengan metabolik. Tentu penyakit itu sangat mengganggu Anda.
Sumber: Okezone
0 Response to "Satu Sendok Teh Gula Hasilkan Satu Kilogram Lemak"
Post a Comment